אורח חיים בריא

מעריב
אורח חיים בריא
השקיעו בעצמכם ובגוף שלכם. הם הכי חשובים (צילום: באדיבות Hoka)
היכון הכן צא: החלטות בריאות לשנה החדשה להפסיק לעשן, להתחיל לעשות ספורט, לאכול בריא ולשתות יותר מים. האם השנה תצליחו לעשות את זה? סוף השנה האזרחית הוא זמן מצוין להחלטות חדשות, אבל כדי שהן יצליחו קבלו טיפים שיעזרו לכם באמת
יוספה קמחי 31/12/2023 16:06 4 דק' קריאה
חולת סרטן, אילוסטרציה (צילום: אינגאימג')
מחקר בבריטניה: זה מה שיכול להפחית באופן משמעותי את הסיכון לסוגי סרטן רבים החוקרים הבריטיים, ביקשו לבדוק באמצעות מחקר חדש, את הקשר בין מידת ההיענות להמלצות ארגוני בריאות מובילים בנושא אורח חיים בריא ובין הסיכון לחלות בכל סוגי הסרטן
סתיו נמר 12/12/2023 18:01 2 דק' קריאה
מינינו בת ה-63, השתתפה בתחרות מיס ביקיני (צילום: מתוך טיקטוק)
מעוררת קנאה: בת 63 השתתפה בתחרות ביקיני וחשפה סוד למראה נהדר בשבילה הגיל הוא רק מספר: אישה בשנות ה-60 לחייה שאוהבת להשוויץ בגזרה המרשימה שלה בבגד ים, השתתפה בתחרות מיס ביקיני וטוענת שהיא "מרגישה בת 21"
מעריב אונליין 19/09/2023 19:05 2 דק' קריאה
גל חום, גיל המעבר (צילום: ingimage/ASAP)
את לא צריכה לסבול: מדריך להקלה על תסמיני גיל המעבר המומחים של חברת אמורפיקל הביאו לכן עצות מועילות שיכולות לעזור לכן להקל על הסימפטומים של גיל המעבר ומציעים לכן כיצד לדאוג לבריאות שלכן עקב השינויים הגופניים והרפואיים שעלולים להתרחש
מעריב אונליין 27/07/2023 12:36 5 דק' קריאה
אכילה לילית, צילום אילוסטרציה (צילום: istockphoto)
היזהרו: אלה שבעה הרגלי אכילה שהורסים את הגוף שלנו להרגלי האכילה שלנו יכולים להיות השפעה משמעותית על גופנו. כשאנו בוחרים את האוכל שלנו, סביר להניח שאנו חושבים תחילה על הטעם, המרקם וקלות ההכנה, אבל כיצד בחירת האוכל משפיעה עלינו לטווח הארוך?
סוכנויות הידיעות 20:59 04/05/2023 3 דק' קריאה
אורח חיים בריא זה הסקסי החדש (צילום: אינג'אימג')
מחפשים זוגיות? 78% מהרווקים והרווקות בישראל חשפו את הגורם החשוב ביותר עבורם דאגה עצמית לשמירה על אורח חיים מיטיב מובילה רבים באוכלוסייה, שמנסים להיות הגרסה הטובה ביותר של עצמם. כעת, סקר חדש חשף: הרווקים והרווקות בישראל דואגים לא רק לבריאותם, אלא גם לזו של בן/בת הזוג העתידיים
מעריב אונליין 04/04/2023 08:55 3 דק' קריאה
צפניה. השגרה דפקה בדלת (צילום: באדיבות המצולמת)
דנה קמה: עובדת הבנק שהפכה למאמנת לאורח חיים בריא אחרי שנים של שגרה שוחקת במשרדי אחד הבנקים הגדולים, החליטה דנה צפניה לחשב מסלול מחדש. דווקא בתקופת הקורונה היא נרשמה ללימודי תזונה וכושר והיום היא מעניקה למתאמנות מהניסיון הרב והידע העשיר שצברה. "הכי
בשיתוף דנה צפניה ש תוכן בשיתוף עם דנה צפניה, הכתבה הופקה בידי המחלקה המסחרית של מעריב אונליין בהשתתפות מימונית של גורם חיצוני ופורסמה לאחר עריכה עיתונאית
הבורסה בתל אביב (צילום: אדם שולדמן)
מה הקשר בין תזונה ואורח חיים בריא לתיק השקעות פיננסיות? תתפלאו השקעה בבריאותו וברווחתו של אדם חשובה לא פחות מהשקעה בעתיד הכלכלי שלו. באופן מפתיע, העקרונות של אסטרטגיות השקעה פיננסיות טובות אינם שונים כל כך מאלה של שמירה על תזונה נכונה
נאוה רוזנפלד,שלומית דיליאון 10/03/2023 06:00 4 דק' קריאה
השמנת יתר (צילום: אינגאימג')
אחת ולתמיד: אלו הדרכים שבאמצעותן ניתן להתמודד עם עודף משקל לא נולדנו עם השמנת יתר, אלא זה מצב נרכש. אורח החיים שלנו, הסביבה בה אנחנו חיים, מקדמים את ההשמנה. כיצד אפשר לפעול ואיך נוכל להיפטר מהמשקל העודף?
אליאב בטיטו 07/03/2023 10:20 5 דק' קריאה
צלחת פירות, אילוסטרציה (צילום: אינגאימג')
קמפיין חדש בכללית: "שמירה על אורח חיים בריא בשנה החדשה" בשירותי בריאות כללית יצאו בקמפיין הקורא להתחיל את השנה האזרחית החדשה בשמירה על אורח חיים בריא. ד"ר דנה פלורנטין, מומחית לרפואת משפחה עם מספר מלצות
משה כהן 29/12/2022 10:36 1 דק' קריאה
עייפות כרונית. יש לזה פתרון (צילום: אינג אימג')
גם אתם מרגישים עייפים כל הזמן? אלו הפתרונות שמציע פרופ' רפי קרסו מכירים את זה שקמתם משינה ארוכה ועדיין חשתם תחושת עייפות, או לחילופין הרגשתם עייפים מאוד ולא הצלחתם להירדם? ייתכן שמדובר במקרה מסוכן הרבה יותר ממה שאתם חושבים
מעריב אונליין 20:39 10/07/2022 2 דק' קריאה
כולסטרול (צילום: Shutterstock)
כך תשמרו על עצמכם מהגורם מספר 2 לתמותה בישראל | פרופ' אבישי אליס נדמה שכולנו מכירים את הסכנות והסיבוכים הנגרמים כתוצאה מעודף כולסטרול. על אף זאת, טרשת עורקים, התוצאה העיקרית של עודף כולסטרול עדיין נחשבת לסיבה מספר 2 לתמותה במדינת ישראל - אז מה פספסנו?
פרופסור אבישי אליס 14:26 23/06/2022 4 דק' קריאה
אורח חיים בריא (צילום: יחצ הרבלייף)
"על שלושה דברים עומד העולם": אם תקיימו את ההמלצות האלו, חייכם ישתפרו פלאים רבות דובר על המושג "אורח חיים בריא"  או בשמו הסקסי: "וולנס" (wellness) שהם לפי הגדרת מילון מורפיקס: "שְׁלוֹמוּת, היות בריא גופנית ונפשית". נשאלת השאלה, איך מיישמים? אז הנה התשובה לפניכם
מעריב אונליין 13/06/2022 11:31 4 דק' קריאה
דיאטה, אילוסטרציה (צילום: אינג'אימג')
אחרי החגים מתחדש הכל: טיפים מנצחים מכוהנות התזונה אל תתנו לכמה קילוגרמים מיותרים להפוך לבעיה גדולה יותר. אם עליתם במשקל במהלך החגים, אספנו עבורכם מספר טיפים מנצחים מכוהנות התזונה המובילות בישראל. לקראת הקיץ המתקרב זה הזמן להציב מטרה ולעמוד בה
יוספה קמחי 03/05/2022 14:56 5 דק' קריאה
ירקות ותבלינים (צילום: אינגאימג')
תו ירוק: אין שום סיבה שייגזר על מזון בריא להיות יקר כשהתזונה גרועה, הסיכון הבריאותי גדל ואיתו גם הנטל הכלכלי על המדינה. הגיע הזמן שהקברניטים יפנימו: אין שום סיבה שמי שרוצה לחיות נכון ובריא ישלם על זה הרבה
כרמית ספיר ויץ 08/01/2022 21:31 5 דק' קריאה
איך לנהל אורח חיים בריא בכמה צעדים יעילים (צילום: pexels)
ארבעת מרכיבים לאורח חיים מאוזן ובריא אורח חיים בריא זה לא עוד טרנד או גימיק, אלא צורת חיים שיש לה השפעה ממשית על הבריאות שלנו. מה זה כולל, ואיזה צעדים תוכלו לעשות כדי לנהל אורח חיים בריא? הכל בכתבה
בשיתוף אלטמן 20/09/2021 13:34 3 דק' קריאה
אורח חיים בריא בעשרה צעדים (צילום: FREEPIK)
סובלים מהפרעות קצב לב? הכירו את 10 הכללים לשמירה על אורח חיים בריא אם אתם סובלים מהפרעות קצב לב, חשוב מאד שתכירו את הטריגרים המסכנים אתכם, ותקפידו על 10 כללים פשוטים לאורח חיים בריא ומיטיב
בשיתוף עמוס זיו 15/03/2021 10:22 3 דק' קריאה